PP电子游戏平台 >> 新闻资讯 >> 想要滋阴补气 冬季不妨吃点铁皮石斛
想要滋阴补气 冬季不妨吃点铁皮石斛

一到冬天,天气变得特别干燥,口干口渴、失眠上火这些都是最常见的症状。加上一到年底,应酬、加班、熬夜频率变高,工作和生活压力一起袭来,不少人直呼:身体吃不消!这时候,懂得养生的人就会服用一些对症的补品,为身子加加油。想要滋阴补气,比较简单直接的办法就是服用一些“滋阴清补”的药食,最有代表性的就是铁皮石斛。中医认为,我们绝大多数人都可以吃些铁皮石斛。

古人拿铁皮石斛当药,称为“救命草”,现代人用它作保健品、泡水喝、做菜吃,称之为“养阴珍品”,药界的大熊猫、植物中的软黄金。铁皮石斛的功效与作用及食用方法都很多,那么,发挥铁皮石斛的功效与作用,您吃对了吗?□羽文

哪些人群不宜服用

问:服用铁皮石斛有什么禁忌?如果体质虚弱能否服用?

答:人在极度虚弱时,不应“补阳”,以前在民间吃人参最忌讳“虚不受补”,因为人参是壮阳的,人久病后或者大病后,一般会阴虚,此时应该补阴,铁皮石斛是滋阴极品,在民间常用来救治危重病人,因而它还有“救命仙草”的美誉。

虚寒湿重者不适宜服用,女性经期不宜服用,胃寒过重的人需要经过配伍后使用,其他无所禁忌。比如痰湿体质的人,一般属于湿热,这类人如果只吃铁皮石斛效果就不是特别明显。再比如感冒时,如果痰很多,吃铁皮石斛祛痰的效果就不明显,干咳的话就非常适合吃。针对这类人群,只吃铁皮石斛还不够,还需要有特殊的配伍,产生的效果也不同。

是否有解酒功能

问:喝铁皮石斛是否能解酒?究竟是酒前喝还是酒中或酒后该如何服用?

答:铁皮石斛具有一定的解酒作用,可在饮酒前后服用。饮酒前服用铁皮石斛会在肠胃形成一层保护膜,对胃起到一定的保护和隔离作用并且有很好的醒酒效果。

鲜品或干品煮好后趁热服用或放冷后服用,对产品的功效一般没有影响,可依个人口味自由选择,但一般榨好的汁不建议放入冰箱冷冻,以免过于寒凉,伤胃。最好空腹服用较佳,建议早饭前和临睡前服用。

如何辨别真伪

品质好的铁皮石斛,略具青草香气,嚼之味淡,之后具浓厚黏滞感、质嫩、渣少;品质差的铁皮石斛嚼之则黏滞性较差,这是判断铁皮石斛质量好坏的主要依据。

铁皮石斛在单一使用时,无需担心什么,只是需要熬煮较长时间,才能更好地发挥其药效。铁皮石斛与其他药材一同煎熬时,应提前煮30分钟以上,再与其他药材同熬,这样更能发挥药效。不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。

来源:温州晚报


技术支持: 建站ABC | 管理登录